Unisciti a noi per un pomeriggio di benessere dedicato ad adulti e anziani. 

 

Alle ore 15:00 inizieremo, presso InTenso, con una sessione di Yoga e Risate-Filo d’Argento che combina movimenti dolci e il potere della risata. Con la guida delle esperte insegnanti Elisa Lorenzani e Claudia Politi, potrete sperimentare i benefici fisici e mentali dello Yoga, favorendo il rilassamento e la serenità. Un’attività pensata per migliorare la flessibilità, la respirazione e l’umore, in un ambiente amichevole e stimolante. Lo Yoga gentile, lo Yoga della Risata e le tecniche di rilassamento guidato con i suoni armoniosi delle campane tibetane creano un momento nel quale si intrecciano risate e rilassamento in un’atmosfera di benessere condiviso con gli anziani della Comunità collecchiese. L’invito è rivolto anche gli ospiti della Casa degli Anziani e del Centro Diurno.

 

In seguito, dalle 19.00 potrete vivere un’esperienza unica con la Camminata Rigenerante e Dance Fitness all’aperto, guidata da Imma. Camminata Rigenerante è un allenamento di gruppo efficace e divertente, con le cuffie, svolto tutti i giorni nei parchi di Parma e Collecchio. Mette insieme il Natural Walking®, la Dance Fitness, il metodo Pilates ed esercizi di workout. Rassoda i glutei, tonifica il corpo, modella le gambe, rinforza la colonna vertebrale e si bruciano tantissime calorie! E’ un allenamento adatto a tutte le età e indicato anche a chi è sedentario e da tanto tempo non svolge attività fisica.

 

Non è necessaria la prenotazione ma chiediamo di indicare per info il numero di telefono 3397129572 (trainer Imma).

 

Scopri di più sulla camminata rigenerante qui: pagina Instagram | pagina Facebook | sito Fitness Verde

 

Ti aspettiamo per un pomeriggio di energia e benessere!

 

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